28 січня – 02 лютого 2026 року
Київський столичний університет імені Бориса Грінченка, м. Київ
28 січня та 02 лютого 2026 року доценти кафедри міжнародних відносин Ганна Мельник та Тетяна Ілюк взяли активну участь у тренінгу «Тіло знає: практики підтримки ментального здоров’я», запропонованому як варіативна частина підвищення кваліфікації в межах Зимової школи «RESILIENCE LAB: простір лідерів сталого розвитку» від ННЦ розвитку персоналу та лідерства Київського столичного університету імені Бориса Грінченка.
Тренер Олена Степанівна Черниш – молодший науковий співробітник ННЦ розвитку персоналу та лідерства – ознайомила учасників із практиками самозбереження та підвищення власної стресостійкості через роботу з тілом, розвитку резильєнтності та техніками самодопомоги і самоконтролю ментального здоров’я, спонукала учасників краще розуміти сигнали свого тіла і контролювати власні стани.
Найбільш важливою була практична частина, під час якої викладачі різних кафедр та співробітники загальноуніверситетських підрозділів пропрацювали власні психологічні тригери та блоки, обговорили питання розвитку емоційного інтелекту та ментального здоров’я, відтренували техніки самодопомоги, зняття тілесних зажимів та підвищення рівня психологічної стійкості.
Щиро дякуємо п. Олені Черниш за неймовірно цікавий і інформативний практичний тренінг, корисні поради і техніки, які дозволяють зберегти та покращити ментальне здоров’я, що є особливо цінним і актуальним сьогодні, коли наше суспільство проживає досвід війни і кожна особистість відчуває постійне стресове навантаження.
Принагідно дякуємо ННЦ розвитку персоналу та лідерства Київського столичного університету імені Бориса Грінченка за можливість відвідати цей та інші заходи Зимової школи «RESILIENCE LAB: простір лідерів сталого розвитку» та втілити гасло «Прагнемо досконалості!».
Інформацію підготувала Тетяна Ілюк
